FITNESS
Feelgood dispone di un’ampia sala fitness: attrezzature all’avanguardia e numerosi corsi settimanali con istruttori qualificati e la possibilità di essere seguita da personal trainer che garantiscono ai clienti risultati sempre soddisfacenti. Ampia scelta di corsi collettivi come pump, super jump, pilates, step, Trx, round boxe, ginnastica posturale, brucia grassi.
Pump
Allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.LUN: 18.00 STUDIO 1
VEN: 18.00 STUDIO 1
Step & Tone
Lezione che combina il lavoro cardiovascolare sullo Step e tonificazione con l’uso di piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.MAR: 18.00 STUDIO 1
GIO: 18.00 STUDIO 1
Super jump
Lavoro che combina la resistenza cardiovascolare a quella muscolare su di un” Trampolino elastico”. Allenamento divertente, di grande intensità e dinamicità.VEN: 19.00 STUDIO 1
Brucia grassi
Lezione combinata di lavoro cardiovascolare non complesso e lavoro muscolare. Prevede l’uso di piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.LUN: 10.30 STUDIO 1
VEN: 10.30 STUDIO 1
Fit boxe
In un unico allenamento, metodi e tecniche di aerobica, arti marziali e sport da combattimento. Una particolare miscela di allenamento aerobico e tonificazione, particolarmente adatto per scaricare ansia, aggressività e tensione accumulate nella vita di tutti i giorni.LUN: 19.00 STUDIO 1
VEN: 19.00 STUDIO 1
TRX
Allenamento in sospensione basato su esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari con l'utilizzo dell'attrezzo TRXLUN: 20.00 STUDIO 1
Cross Active Wod
Il corpo rappresenta il vero mezzo per raggiungere tutti gli obiettivi di funzionalità, forza e mobilità. Allenarsi insieme in un clima divertente e socializzante, consigliato a tutti per ottenere gli obiettivi tenendo alta la motivazione.MAR: 19.00 STUDIO 1
GIO: 19.00 STUDIO 1
Abdominal
Migliorare la postura, la respirazione e l'aspetto estetico, oltre a proteggere i proprio organi grazie ad un allenamento costante dei propri muscoli addominali.LUN: 17.30 STUDIO 1
GIO: 09.30 STUDIO 1
VEN: 17.30 STUDIO 1
Total Body Conditioning
Tra gli allenamenti più completi, migliora la tonificazione muscolare totale migliorando le proprie abilità motorie, cardiovascolari e respiratorie.MER: 19.00 STUDIO 1
Dance with me
Prendersi cura del proprio corpo divertendosi attraverso il ballo acquisendo una perfetta forma fisica riducendo i livelli di stress e ansia.MER: 10.30 STUDIO 1
Muay Thai
Boxe thailandese diffusasi in Italia più come sport da allenamento che da combattimento da cui ha origine. Un allenamento che aiuta ad avere un fisico muscoloso ma elegante allo stesso tempo grazie all'azione di allungamento e potenziamento sui muscoli.MAR: 20.30 STUDIO 1
GIO: 20:30 STUDIO 1
Soca Aerobics
Per migliorare la flessibilità, la forma fisica e la salute cardiovascolare. Soca Aerobics è uno dei modi migliori per divertirsi e allenarsi allo stesso tempo.MER: 18.00 STUDIO 1
Pilates
Programma di allenamento di Joseph Pilates. Aiuta il corpo a raggiungere l’armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. È una lezione di riequilibro ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione.LUN: 10.30-18.00-19.00 STUDIO 2
VEN: 10.30-18.00-19.00 STUDIO 2
Postural
Lezione di ginnastica dolce con l’obiettivo di correggere e ottenere una postura corretta attraverso movimenti armoniosi di allungamento e rafforzamento dei muscoli posturali coordinati alla respirazione, molto adatta a chi soffre di mal di schiena.MAR: 09.30 STUDIO 2
MER: 17:30 STUDIO 2
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