FITNESS

FITNESS

Feelgood dispone di un’ampia sala fitness: attrezzature all’avanguardia e numerosi corsi settimanali con istruttori qualificati e la possibilità di essere seguita da personal trainer che garantiscono ai clienti risultati sempre soddisfacenti. Ampia scelta di corsi collettivi come pump, super jump, pilates, step, Trx, round boxe, ginnastica posturale, brucia grassi.

MY COACH 2.0

Per un allenamento personalizzato, pacchetti speciali studiati su misura per il raggiungimento del tuo obiettivo! Il tuo coach raccoglierà informazioni utili sul tuo stile di vita, sugli obiettivi da raggiungere…stabilito il programma personalizzato, il tuo coach ti illustrerà i primi esercizi e ti guiderà passo dopo passo.

Pump

Allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.

LUN: 17.30 STUDIO 1
GIO: 18.00 STUDIO 1

Step & Tone

Lezione che combina il lavoro cardiovascolare sullo Step e tonificazione con l’uso di piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.

MAR: 18.00 STUDIO 1
MER: 17.30 STUDIO 1
VEN: 09.30 STUDIO 1

Super jump

Lavoro che combina la resistenza cardiovascolare a quella muscolare su di un” Trampolino elastico”. Allenamento divertente, di grande intensità e dinamicità.

LUN: 18.30 STUDIO 1
MER: 19.30 STUDIO 1
GIO: 17.00 STUDIO 1
VEN: 17.30 STUDIO 1

Brucia grassi

Lezione combinata di lavoro cardiovascolare non complesso e lavoro muscolare. Prevede l’uso di piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.

LUN: 09.30 STUDIO 1
MAR: 17.00 STUDIO 1

Fit boxe

In un unico allenamento, metodi e tecniche di aerobica, arti marziali e sport da combattimento. Una particolare miscela di allenamento aerobico e tonificazione, particolarmente adatto per scaricare ansia, aggressività e tensione accumulate nella vita di tutti i giorni.

LUN: 19.30 STUDIO 1
VEN: 18.30 STUDIO 1

TRX

Allenamento in sospensione basato su esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari con l'utilizzo dell'attrezzo TRX

MER: 18.30 STUDIO 1
VEN: 19.30 STUDIO 1

Super Fuctional Training - SFT

Il corpo rappresenta il vero mezzo per raggiungere tutti gli obiettivi di funzionalità, forza e mobilità. Allenarsi insieme in un clima divertente e socializzante, consigliato a tutti per ottenere gli obiettivi tenendo alta la motivazione.

MAR: 19.00 STUDIO 1
GIO: 19.00 STUDIO 1

Round boxe

È il primo format fitness che unisce il Fuctional Training e combinazioni di Fit box attraverso un esclusivo sistema di allenamento per raggiungere tutti gli obiettivi di funzionalità, forza e mobilità.

LUN: 20.30 STUDIO 1
VEN: 20.30 STUDIO 1

Ananda yoga

Lezione che favorisce il rilassamento. Condiziona il corpo aumentandone la forza ed il controllo. Si basa su delle sequenze di movimento lente e controllate che reclutano in maniera forte i distretti muscolari principali.

LUN: 10.30 STUDIO 2
VEN: 10.30 STUDIO 2

Pilates

Programma di allenamento di Joseph Pilates. Aiuta il corpo a raggiungere l’armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. È una lezione di riequilibro ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione.

LUN: 17.30-18.30 STUDIO 2
MAR: 09.30 STUDIO 2
GIO: 09.30 STUDIO 2
VEN: 17.30-18.30 STUDIO 2

Postural

Lezione di ginnastica dolce con l’obiettivo di correggere e ottenere una postura corretta attraverso movimenti armoniosi di allungamento e rafforzamento dei muscoli posturali coordinati alla respirazione, molto adatta a chi soffre di mal di schiena.

MER: 17.00 STUDIO 2

DOVE SIAMO

  C.da Pagliarella S.P. 75 Cellino – S. Donaci

  0831 617230

  info@feelgoodcellino.it

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