Feel Black Friday

💣 PROMO BLACK FRIDAY ➎⓿% Bᴇᴀᴜᴛʏ 💣

Vi mostriamo nel dettaglio l’imperdibile opportunità di usufruire delle Promozioni che vi permettono di acquistare trattamenti funzionali al prezzo scontato del 50%

🌸 PROMO LASER “LEI” EPILAZIONE DEFINITIVA: • 06 SEDUTE LASER GAMBE INTERE

• 06 SEDUTE LASER INGUINE

• 06 SEDUTE LASER ASCELLE

🔹 PROMO LASER “LUI” EPILAZIONE DEFINITIVA: • 06 SEDUTE LASER SCHIENA COMPLETA

🌸 PROMO ULTRASUONI vibrazionali (Macchinario x il trattamento della cellulite adiposa e del grasso localizzato)

• 06 SEDUTE ULTRASUONI vibrazionali – seduta completa da 40’

🌸PROMO LIPOLASER (Macchinario per la riduzione delle adiposità localizzate)

• 06 SEDUTE LIPOLASER – seduta completa da 50’

🌸 PROMO CRIOvacuum Grazie alla CrioVacuum, puoi ottenere notevoli effetti benefici: bruciare calorie in ogni singola seduta; migliorare la circolazione con conseguenti effetti benefici sugli inestetismi della pelle (cellulite ecc.); Effetto drenante; Le sedute di Crioterapia risultano più efficaci combinati al Vacuum: trattamento che sfrutta l’azione del Freddo e l’aspirazione della parte del corpo interessata per favorire apoptosi delle cellule adipose la circolazione sanguinea e linfatica.

• 06 SEDUTE CRIO – seduta completa da 40’

🌸 HDRA FACIAL il trattamento delle vip di Hollywood,in esclusiva e in promozione • 03 sedute HF – durata trattamento 60’

🌸 PRESSOTERAPIA per favorire il drenaggio dei liquidi di ristagno, favorisce la circolazione sanguigna e linfatica. • 10 sedute da 30’ singola

Nᴏɴ ᴘᴇʀᴅᴇʀᴇ ǫᴜᴇsᴛᴇ ғᴀɴᴛᴀsᴛɪᴄʜᴇ ᴘʀᴏᴍᴏᴢɪᴏɴɪ Iɴғᴏ ᴇ ᴘʀᴇɴᴏᴛᴀᴢɪᴏɴɪ T.0831617230 Mᴀɪʟ ɪɴғᴏ@ғᴇᴇʟɢᴏᴏᴅᴄᴇʟʟɪɴᴏ.ɪᴛ Wᴇʙ ᴡᴡᴡ.ғᴇᴇʟɢᴏᴏᴅᴄᴇʟʟɪɴᴏ.ɪᴛ

Thalassotherapy e Ozono

  Combatti cellulite, ritenzione idrica, adiposità ed inestetismi con il trattamento Thalassotherapy e Ozono. E’ l’ innovativo sistema operativo ideato per raggiungere performance di altissimo livello nel rimodellamento della forma; tale trattamento restituisce una completa armonia grazie ad un programma operativo mirato ed efficace e trattamenti suddivisi in fasi specifiche per tutti i fenomeni che contribuiscono a creare disarmonia (disidratazione, ispessimento corneo, ritenzione idrica, adiposità). Relativamente alle problematiche di natura estetica , è possibile trattare 3 situazioni: adiposità localizzata e diffusa, cellulite adiposa e fibrosa, pelle a buccia d’arancia; ritenzione idrica, cellulite edematosa, pesantezza degli arti e gonfiori, perdita di tono ed elasticità, ispessimenti, disidratazione. I risultati sono: riduzione degli inestetismi della cellulite; attenuazione dei problemi di adiposità; effetto drenante, riduzione della ritenzione idrica e dell’accumulo di tossine; la pelle del corpo è più elastica, tonica e distesa; rilascio di endorfine; riequilibrio dell’omeostasi.

Rieducazione Posturale

Cosa si intende per rieducazione posturale? 

Con rieducazione posturale s’intende l’insieme di tutti gli esercizi attivi che si pongono come obiettivo quello di migliorare la postura attraverso il rinforzo muscolare. In primis, con la rieducazione posturale s’intende rinforzare la cosiddetta regione del CORE, la quale garantisce stabilità e sostegno per TUTTI i movimenti che il corpo esegue. Una buona postura passa inevitabilmente da un’adeguata stabilità del core.  Ma quali sono i muscoli specifici che troviamo inclusi sotto questa nomenclatura?  Quando parliamo di CORE facciamo riferimento a : 
  • Tutti i muscoli addominali, responsabili della flessione del rachide; 
  • Tutti i muscoli che troviamo nella regione lombare e responsabili dell’estensione del rachide 
  • I muscoli Glutei (grande, medio, piccolo). 

A cosa serve la rieducazione posturale? 

Un buon tono-trofismo di questi muscoli previene sintomi quotidiani come la lombalgia e garantisce una migliore stabilità corporea sia dinamica che statica, il tutto si traduce con un’unica parola: PREVENZIONE.  La rieducazione posturale prevede anche una serie di esercizi respiratori, ogni esercizio attivo deve essere associato ad una corretta respirazione durante lo stesso.  Ad essere inclusi sono anche esercizi di mobilizzazione degli arti superiori e inferiori oltre che del rachide cervicale, in modo tale da garantire un benessere completo di tutto il corpo e prevenire tutti quei sintomi dolorosi frequenti nella quotidianità di tutti i giorni.  La rieducazione posturale gioca un ruolo importante anche in termini di CURA oltre che di prevenzione. In caso di condizioni patologiche quali scoliosi o ernie discali, abbracciare un percorso riabilitativo attivo è il primo passo da compiere per eliminare la sintomatologia dolorosa associata.  L’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età. Infatti esiste la ginnastica posturale per i bambini e per i ragazzi, così come la ginnastica posturale per gli anziani.  Per quanto riguarda i piccoli, il loro sviluppo psicomotorio dovrebbe sempre essere monitorato attraverso un’attenta osservazione da parte dei genitori. Quando si rilevano posture viziate o atteggiamenti alterati è opportuno rivolgersi a uno specialista.  

Come fare rieducazione posturale e a chi rivolgersi? 

E’ importante sottolineare che questa attività richiede un certo grado di personalizzazione, in base alle esigenze e alle condizioni di ciascuno. Questo per due motivi: 1. per ottimizzare al massimo l’efficacia degli esercizi; 2. per non andare incontro a danni.   È per questo che sconsigliamo la “ginnastica posturale fai da te” dato che potrebbero esserci esercizi da evitare,  meglio rivolgersi a uno specialista e a  personale sanitario come il fisioterapista che possa guidarti in un percorso ad hoc.   A seconda del caso specifico consiglierà se fare sedute individuali o di gruppo;  indicherà eventuali esercizi da fare a casa e gli strumenti da utilizzare (panca, palla, elastici…);  dirà quante volte a settimana fare rieducazione posturale. 

Difese Immunitarie

L’alimentazione svolge un ruolo importante per il sostegno delle DIFESE IMMUNITARIE, aiutandoci a fronteggiare al meglio un’infezione o uno stato morboso in generale. L’obiettivo è ridurre lo stato di infiammazione globale, spesso silente, dato dalla liberazione dei radicali liberi dell’ossigeno (i cosiddetti R.O.S.) che hanno come principale bersaglio proprio le cellule del sistema immunitario. Dobbiamo porci ogni giorno dunque l’obiettivo di “spegnere” l’infiammazione attraverso un’alimentazione variata, equilibrata e di qualità. Di seguito esporrò alcuni punti su cui vale la pena porre l’attenzione: Non esiste la lista degli alimenti “cattivi” e quella degli alimenti “buoni”. VARIARE le proprie scelte alimentari ci consente di assumere ciò che di benefico possiamo prendere da ogni alimento. Far ricadere le nostre scelte alimentari su frutta e verdura di colori sempre diversi: ogni colore ha i suoi anti-ossidanti che, messi insieme, sinergizzano tra loro amplificando l’effetto. Ovviamente occorre procedere nella scelta al passo con le stagioni e considerare che alcune vitamine sono facilmente deteriorabili al calore come la Vit.C o l’A. Folico (Vit. B9); meglio dunque in questi casi consumare l’alimento a crudo, a differenza ad esempio del licopene dei pomodori che viene meglio assorbito dopo cottura. Non sottovalutare la frequente e comune carenza della Vit. D che, tra le svariate funzioni, offre un notevole supporto al sistema immunitario. Solo in minima parte riusciamo ad assumerla dagli alimenti: i livelli sierici di questa vitamina sono principalmente definiti da una adeguata e regolare esposizione solare; sarebbero sufficienti 20 minuti al giorno, finchè è possibile, per poi considerare una eventuale integrazione, considerando che il picco minimo di Vit. D si osserva nel mese di Febbraio. Rispettare il nostro MICROBIOTA intestinale, oggi oggetto di numerosi studi relativamente a svariate patologie come ad esempio l’obesità e il diabete. Nel nostro intestino risiede un 70% del sistema immunitario. Nutrire la flora batterica intestinale attraverso il giusto quantitativo di fibra, attraverso un’alimentazione bilanciata tra proteine, grassi e carboidrati, ci aiuta a mantenere forti le nostre difese immunitarie. Non trascurare quindi l’apporto di frutta, verdura, legumi, cereali integrali e alimenti fermentati come yogurt, kefìr, crauti, tempeh e tofu. Ridurre l’apporto di zuccheri semplici da dolciumi vari e bevande zuccherate, e attenzione anche allo zucchero “nascosto” in prodotti industriali come le classiche fette di pane preconfezionate o i panini da fast food che non a caso sentiamo dolciastri al palato. Non demonizzare i grassi: basta puntare su quelli che abbiano un ruolo anti-infiammatorio come quelli che assumiamo dalla frutta secca e dai semi oleaginosi, dal pesce azzurro e dall’olio di oliva, a scapito dei grassi dal ruolo pro-infiammatorio, quelli che provengono da insaccati, carni, formaggi, merendine e junk food in genere (il cosiddetto “cibo spazzatura”). Non trascurare nella propria alimentazione i cosiddetti NUTRACEUTICI, cioè quelle sostanze particolarmente benefiche per il loro ruolo antiossidante e che ritroviamo nei comuni alimenti come lo zenzero, la curcuma e in ogni altra spezia, il cavolfiore, l’olio di oliva, i semi di lino, i semi di zucca, le mele, le cipolle, i pomodori, l’avocado, le noci del brasile o di macadamia, tè verde, aglio, salmone, pesce azzurro, ortaggi selvatici come le paparene, frutti rossi, il resveratrolo del vino rosso, cioccolato ad alta percentuale di cacao. Solo per fare alcuni esempi. Ma..oltre agli accorgimenti prettamente alimentari, non bisogna dimenticare che è il nostro STILE DI VITA GLOBALE, quello non solo legato alle scelte alimentari, che definisce il proprio stato di benessere. Di seguito alcuni punti per comprendere meglio. La giusta idratazione è un aspetto spesso sottovalutato, non considerando che l’acqua è il primo “pseudo-alimento” che “spegne” uno stato infiammatorio. Il consumo regolare di tisane o l’aromatizzazione dell’acqua stessa sono strategie utili per aumentare l’apporto idrico giornaliero. Il regolare impegno fisico riduce i markers dell’infiammazione, oltre a stimolare le endorfine che sono gli ormoni del buon umore. Ridurre lo stress psico-fisico globale riduce il nostro stato infiammatorio e il livello di radicali liberi in circolo. Facciamo dunque ciò che più ci piace, ciò che più ci fa stare bene con noi stessi, nel fisico e nella mente. La meditazione, lo yoga, l’ascolto della musica, l’hobby che più ci piace, lo sport, la lettura di un libro, una passeggiata e, perché no, dedicarsi alla cucina, sperimentando nuove ricette senza perdere di vista la qualità degli ingredienti e senza rinunciare al gusto, perché in fondo è preferibile una occasionale concessione che una costante rinuncia per non vivere la dieta come ulteriore motivo di stress. Mi piace spesso concludere con una frase che trovo profondamente efficace per comprendere quanto la corretta alimentazione e uno stile di vita attivo possano fare la differenza: “La genetica ha l’arma in mano, lo stile di vita preme il grilletto” Dott.ssa Pamela Miglietta

NEWSLETTER

inserisci la tua email per ricevere tutte le nostre news

Quando navighi su questo sito, cookies, anche di terze parti e altre tecnologie raccolgono dati per migliorare la tua esperienza e personalizzare il contenuto che vedi. Proseguendo la navigazione, chiudendo questo banner o cliccando su “Accetto” acconsenti all’uso dei cookies. Se vuoi negare il consenso interrompi la navigazione o consulta la nostra cookie policy Più informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi